Bagaimana Diabetis Merosakkan Buah Pinggang Anda?

Assalam dan salam sejahtera...

Saya hanya ingin ingatkan pada anda semua yang saya kasihi, dan lebih-lebih lagi diri saya sendiri, bahawa kesihatan adalah salah satu harta dalam hidup ini yang sangat penting yang telah dikurniakan oleh Allah s.w.t, maka janganlah kita sia-siakan...malah jangan kita terus menzalimi diri sendiri tuk selama-lamanya...Ayuh lakukan saja...

Buah pinggang anda bertindak seperti penapis yang anda gunakan di dapur. Ia akan menapis bahan buangan dan menyimpan bahan-bahan yang berguna di dalam badan anda.

Apabila organ penting ini tidak berfungsi dengan baik, akan wujud kesan kesihatan yang serius. Kencing manis dan kegagalan buah pinggang adalah dua perkara yang saling berkaitan. Kenyataannya, diabetes adalah punca utama penyakit buah pinggang kronik. 

Nefropati diabetes pula (penyakit buah pinggang yang disebabkan oleh kencing manis) akan berlaku dalam satu daripada setiap tiga orang yang mengidap diabetes.

Umumnya mereka yang sihat mempunyai dua buah pinggang. Buah pinggang menapis keluar bahan buangan. Buah pinggang anda juga berfungsi menghasilkan sel darah merah, mengawal tekanan darah dan membantu keseimbangan cecair dan mineral di dalam badan.

Darah mengalir melalui buah pinggang, melalui berjuta-juta penapis kecil yang dipanggil glomeruli. Bahan buangan akan ditapis keluar dan bahan-bahan yang diperlukan oleh badan anda, seperti protein, akan terpelihara.

Diabetis dan Penyakit Buah Pinggang

Mereka yang mempunyai diabetes adalah berisiko untuk mendapat penyakit buah pinggang. Kencing manis yang tidak diuruskan dengan baik akan menyebabkan kandungan gula dalam darah menjadi tinggi. Ini membahayakan saluran darah di seluruh badan, termasuk saluran darah kecil di glomeruli. Keadaan ini akan merosakkan keupayaan buah pinggang untuk menapis dengan sempurna.

Pada mulanya, apabila rosak, glomeruli akan mula bocor. Sejumlah kecil protein akan hilang melalui air kencing dan bukannya tinggal di dalam darah. Ini dipanggil mikroalbuminuria, peringkat awal penyakit buah pinggang. Rawatan di peringkat ini mungkin dapat menghentikan penyakit ini dari menjadi lebih buruk.

Jika tidak dirawat, selama bertahun-tahun, makroalbuminuria akan menjadi lebih teruk. Ini berlaku apabila sejumlah besar protein yang hilang melalui air kencing. Apabila  didiagnosis makroalbuminuria ianya boleh bermakna bahawa anda kemungkinan akan mengalami kegagalan buah pinggang (peringkat akhir penyakit renal atau ESRD).

Kegagalan buah pinggang berlaku apabila buah pinggang kehilangan keupayaan melakukan penapisan dan akibatnya bahan-bahan buangan akan terkumpul di dalam darah. Terdapat hanya dua pilihan untuk merawat kegagalan buah pinggang:

• Pemindahan buah pinggang.

• Dialisis. Dialisis adalah rawatan yang menapis bahan buangan. Terdapat dua jenis dialisis yang utama. Hemodialisis menggunakan mesin yang berfungsi seperti buah pinggang tiruan. Dialisis peritoneal menggunakan lapisan abdomen anda sebagai penapis. Bergantung kepada jenis dialisis, sama ada anda akan memerlukan rawatan setiap hari atau beberapa kali seminggu.

Cara Lain Diabetis Membahayakan Buah Pinggang Anda

Kerosakan saraf sering berlaku pada penghidap diabetes. Saraf anda berfungsi untuk memberitahu otak anda apabila pundi kencing anda penuh. Apabila saraf rosak, mungkin terdapat kelewatan dalam menghantar mesej ini ke otak anda. Pundi kencing yang penuh boleh meletakkan tekanan ke atas buah pinggang dan menyebabkan kerosakan buah pinggang dari semasa ke semasa.

Jangkitan salur kencing. Menahan air kencing dalam pundi kencing anda terlalu lama boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing. Jika tidak dirawat, jangkitan boleh merebak dari pundi kencing ke buah pinggang.

Tekanan darah tinggi. Ramai individu yang mengidap diabetes juga mempunyai tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi juga merosakkan saluran darah di dalam cara yang sama seperti gula darah tinggi. Tekanan satu dua tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi boleh mempercepatkan kemudaratan kepada sistem penapisan buah pinggang.

Penyakit “senyap”

Selalunya, penyakit buah pinggang datang tanpa sebarang tanda-tanda amaran. Pastikan anda hadir ke semua pemeriksaan yang berkaitan dengan diabetes anda. Doktor akan memeriksa air kencing untuk protein dan mengukur tekanan darah anda.

Jika anda mempunyai gejala-gejala, anda sudah boleh mempunyai kerosakan buah pinggang yang serius. Gejala-gejala juga berbeza di antara manusia. Sesetengahnya mungkin termasuk:

• Pengumpulan cecair
• Hilang selera makan
• Loya
• Badan lemah

Bagaimana Untuk Mengurangkan Risiko Anda

Mengawal kandungan gula di dalam darah anda merupakan langkah paling penting untuk mengurangkan risiko penyakit buah pinggang. Tip pencegahan lain termasuk:

• Makan makanan yang berkhasiat yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijiran penuh, protein tanpa lemak dan tenusu rendah lemak atau tanpa lemak. Hadkan pengambilan makanan tinggi lemak tepu, lemak trans natrium, dan makanan yang ditambah gula.

• Bersenam untuk 30 hingga 60 minit pada kebanyakan hari dalam seminggu. Berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum anda memulakan atau meningkatkan tahap aktiviti anda.

• Mengambil semua ubat-ubatan seperti yang diarahkan, terutama mereka yang sedang dalam rawatan kencing manis, tekanan darah tinggi dan kolesterol.

• Pastikan tekanan darah anda sentiasa dipantau.

• Jangan minum alkohol atau merokok. Jika anda lakukan, berhenti dengan segera.

Perhatian: Informasi ini hanyalah sebagai panduan umum dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat profesional.